Уңышсызлык туйдырдымы?

Позитив уйлар уйла!

Үзеңә уңышны “чакыру” серләре:

Һәркемнең тормышында көтелмәгән шатлыклы мизгелләре булганы бар. Күңелнең иң түрендә яшерен хыял яши ди. Әмма без бу хыялны кешегә әйтергә түгел, хәтта үзебез уйларга да курыккан мәлләр. Кинәт кенә яшерен хыял чынга аша!Мәсьәлән, сез теләгән бүләк, күптән хыялланган эшкә урнашу, акча юклыкка уфтанып, хыялланган сәяхәт, җавапсыз мәхәббәт…

Уңышсызлык туйдырдымы?

Ни өчен без үзебезгә еш кына тискәре вакыйгаларны “тартып китерәбез”? Әйтик, сез машинагызга, урлап китүләреннән куркып, заманча сигнализацияләр куйдырасыз, әмма яраткан тимер атыгызны, “җиде биктә” торса да, урлыйлар. Яки, алай ук куркыныч булмаган уңышсызлык: сез, салкын тию, вирустан куркып, кат –кат киенеп йөрисез, тик вирус сезне читләп үтми. Ниндидер мөһим эшкә алынгач, дистәләп каршылыкны уйлыйсыз, һәм ул каршылыклардан котылу юлларын эзли башлыйсыз, ди. Нәтиҗәдә, сезнең башыгызга да килмәгән унберенче “киртә” очрый, һәм сез барыбер башкарасы эшегезне үтәп чыга алмыйсыз. Таныш ситуацияме? Хәтер сандыгыгызда азрак “актарынып” карагыз әле. Тормышыгызда ике –өч уңышсызлык(кирәкле әйберне ала алмау, сәяхәткә чыга алмау, эштә һб), әлбәттә булмый калганы юк. Һәм бу уңышсызлыкка юлыгыр алдыннан нинди уй –фикерләр белән яшәвегезне искә алыгыз. Вакыйга нинди сценарий буенча чишелеш алды? Үз планнарыгызны, уйларыгызны һәм вакыйга нәтиҗәсен янәшә куеп карагыз әле. Барлык уңышсызлыклар – сезнең катнашуыгыздан башка үтмәгән бит! Сезнең тормышыгызда булган барлык вакыйгалар да үз күңелегезгә үзегез сеңдергән план буенча тормышка ашкан.

Уңышсызлык туйдырдымы?

Кеше үз тормышында ниләр җитмәячәген, нәрсәгә мохтаҗ булачагын үзе уйлап таба. Әгәр үзе күңелсезлекләрдән арынырга теләми икән, ул кешегә башка бер кем дә ярдәм итә алмаячак. Тормышыгызда асыл кагыйдә итеп позитив уйлар гына уйларга өйрәнегез! “Ни генә булса да, бар да яхшыга!” – дип юрарга! Һәр негативның позитивы бар! Ситуациягә төрле күзлектән карарга була.

Ә иң яхшысы элементар кагыйдәләр кулланырга кирәк. Үзегезне яшь, чибәр, сау –сәламәт, бай,.. дип хис итегез әле. Шул вакытта уңыш үзе сезгә елмаер.

Әгәр берәр җитди очрашуга барырга җыенсагыз, очрашуның нәтиҗәләрен күңелдән генә бары тик уңай итеп уйлагыз. Тискәре якларын түгел, бары тик уңай якларын гына прогнозларга кирәк. Әгәр сез “бүген миңа бәхет елмаячак!” – дип планлаштырасыз икән, очрашуда сез үзегезне җаваплы һәм ышанычлы партнер итеп күрсәтәчәксез. Әгәр инде сөйләшү барышында куркып, калтыранып утырасыз икән, ҺИЧШИКСЕЗ, УҢЫШСЫЗЛЫКНЫ КӨТ ТӘ ТОР! Чөнки үзегезнең курку, шикләрегез белән сез тискәре нәтиҗәләрне үзегезгә чакырасыз. Уңыш елмаюның тагын бер шарты бар: сез бары тик хыялланып кына утырырга тиеш түгел, ә теләк – хыяллар тормышка ашсын, дисәгез, тырышырга да туры киләчәк.

Уңышсызлык туйдырдымы?

Үткәндәге вакыйгаларга үпкәләп, начар уйлар белән күңелегезне тутырасыз икән, анда якты хыялларга урын аз калачак. Әллә нинди нахак сүзләргә, гаепләү һәм ялганнарга сез әзер түгел идегезме? Димәк, бу вакыйга сезне сынау. Сынауны сынмыйча, сыгылмыйча үткәннән соң, кабат кабат сезне рәнҗеткән кешене искә алып, яраларны яңарту – якты хыяллар уйлыйсы вакытыгызны “урлаячак”. Шунлыктан, туктаусыз хыялланырга, яңадан – яңа планнар белән яшәргә кирәк.

Үзегез өчен мөһим булган өч кирәкле хыялны сайлагыз. Бу хыялларны языгыз. Вакыт –вакыт, бу язылган планнарны кулга алып, фикер йөртегез: кайсы сезнең өчен мөһимрәк. Хәтта иң мөһим дигәнен сайлап алгач та, сезгә диванга ятып, шул хыялның тормышка ашуын көтәргә кирәкми. Позитив уйларны практик адымнар белән чынга ашыру мәслихәт.

Сезнең киләчәккә бәхет, якты хыяллар насыйп итсен Аллаһ Тәгалә. Шушы мизгелән үк якты хыялларга чумып яши башларга киңәш итәбез.

Бәхет программалаштырыйк

Һәркем үзен һәм якыннарын бәхетле күрү хыялы белән яши. Күпчелек белгечләр бертавыштан: хыялны чынга ашыручы программа язарга киңәш итә. Әмма барлык кешегә дә уңыш елмаймый. Ни өчен кайберәүләр бәхеттән “күкнең җиденче катында”, икенчеләр исә бәхетсез?

Барыгыз да бик яхшы белгән бер хакыйкать бар: кайберәүләргә гел уңыш елмая, алар һәрчак җиңүче, аларны ишетәләр, күрәләр. Ә кешелекнең “бәхетсез” өлеше койрыкта чуала. Тормыш гаделсезме? Алай түгел!

Чынлыкта безгә барыбызга да уңыш бер төрле елмая. Әмма кайберәүләр уңышсызлыктан да уңай “дәрес ала”, хаталарын танып, үз – үзенә нәтиҗә ясый. Ә икенчеләр, киресенчә, гел хаталарын уйлап яши. Мондый очракта шуны әйтеп була: һәркем үзенә зыян салучы уйларын күңеленнән сызып атарга тиеш. Негативка акцент ясамаска. Без һәрвакыт вакытыбызны позитив җыярга гына сарыф итәргә тиеш.

Уңышсызлык туйдырдымы?

Бер тырмага әллә ничә кат

Билгеле бер яшькә җиткәч, кеше инде өйрәнелгән юллар белән генә эш итә. Үзенә яхшы таныш булганнар белән генә аралаша, укыганы буенча эшли, яраткан шәһәрендә яши. Үз дөньясына яңалык кертү – аның өчен иң катлаулы алым. Шул мизгелдә “бәхетлеләр”нең юлы аерыла. Позитив яшәгән кеше бу аерылышудан да үзенә уңай нәтиҗәләр ясаячак. Алар үзләре белгән таныш – белешләре белән ситуациядән чыгу юлын эзли, яңалыкка әзер түгелләр исә, уңышсызлык тау кебек ишелгәч, сынау арты сынау ява башлагач, алар сорау бирә башлый: “Ни өчен мин бәхетсез?”.

Ситуацияне ничек җиңәргә?

Тормышны үзгәртеп, бер салынган сукмактан читкә тайпылып яшәргә мөмкинме соң? Мөмкин. Әмма бу бик катлаулы. Үткәнне сызып атып, яңа тормыш башлау – барлык кешенең дә хәленнән килми. Әмма! Һичшиксез, башлап карарга кирәк.

1) Үзегезне жәлләп утырудан туктагыз!
Бу иң авыр бирем. “Башкаларга уңыш елмая, миңа юк,” – дигән фикерне яныгызга да якын китермәгез! “Ни өчен мин сабыр итәргә тиеш соң”, “Бу вакыйгалардан шундый ардым!”, “Тормыш тоташ кара полоса!” – һәм башка шундый эчтәлектәге фикерләрне сызып атыгыз. Уйлап чыгарып, бәхетсез уйларга төренә күрмәгез.

2) Комфорт зонасыннан “чыгыгыз”
Үзегез курыккан яки сездә стресс тудырачак берәр эшкә алынып карагыз. Спорт белән шөгыльләнегез, сәяхәткә чыгыгыз, эшегезне алмаштырыгыз. Әгәр гел итәк киеп йөргәнсез икән, чалбар киеп йөреп карагыз.

Уңышсызлык туйдырдымы?

3) “Оборот”ны көчәйтегез
Яңа төр шөгыльне “авыз иткәч”, сез стресс хәлен кичерерсез. Йөрәк түреннән куркыныч янау, авырлык үзен сиздерәчәк. Әмма куркырлык берни дә юк. Сезгә беркем янамый! Беркем дә сезне үпкәләтергә җыенмый. Сездә булган дискомфорт бары тик үз кичерешләрегез белән генә бәйле. Сабыр булыгыз! Сез дөрес юлда!

4) Үзегез көнләшкән кеше белән аралашыгыз
Уңышсызлар белән аралашудан туктагыз. Әйе, бәхеттән “очып йөргән” дустыгыз сезнең ачуны китерер башта. Әмма аннан ким булмаска тырышу максаты кую – сезнең төп бурыч. Андый кеше белән якынрак аралашсагы, яшәү рәвешен, эш алымнарын үзегезнең тормышта куллана аласыз. Планнарны, якты уйларны аз –азлап тормышка ашыра башларга вакыт.

Уңышсызлык туйдырдымы?

5) Ачык максатлар сайлагыз!
Әллә нинди буй җитмәслек хыялларны ак кәгазьгә язып, аны тормышка ашыра алмыйча изаланырга кирәкми! Маскатлар сайлаганда бар да ачык булсын. Кияүгә чыгасыгыз киләме? Байлык туплыйсымы? Карьера баскычыннан күтәреләсеме? Дан – шөһрәт казанасымы? Максатыгыз ачыклангач, аңа ирешү стратегиясен сайлыйсы гына кала.

Бүлешергә

Фикерләр

30 Октябрь, 2017

Get More Information

3 Ноябрь, 2017

Tractor Workshop Manuals

3 Ноябрь, 2017

Metroclick

4 Ноябрь, 2017

http://www.emeryeps.com

4 Ноябрь, 2017

Emeryeps

5 Ноябрь, 2017

Health & fitness

5 Ноябрь, 2017

Health & fitness

5 Ноябрь, 2017

Travel

5 Ноябрь, 2017

Health & fitness

6 Ноябрь, 2017

Home Improvement

6 Ноябрь, 2017

Education

6 Ноябрь, 2017

Business

6 Ноябрь, 2017

IMSC

6 Ноябрь, 2017

Travel

6 Ноябрь, 2017

Law

7 Ноябрь, 2017

DivorceMind.com

7 Ноябрь, 2017

michael jemery

7 Ноябрь, 2017

DivorceMind

7 Ноябрь, 2017

Health

7 Ноябрь, 2017

Education

7 Ноябрь, 2017

Health

7 Ноябрь, 2017

useful reference

7 Ноябрь, 2017

Web Design

8 Ноябрь, 2017

michaeljemery

8 Ноябрь, 2017

Home Improvement

8 Ноябрь, 2017

IMscseo.com

8 Ноябрь, 2017

read the article

8 Ноябрь, 2017

Health

8 Ноябрь, 2017

Beauty & Fashion

8 Ноябрь, 2017

Sports

8 Ноябрь, 2017

Kitchen and Dining Room Furniture

9 Ноябрь, 2017

Business

9 Ноябрь, 2017

House & Home

9 Ноябрь, 2017

Law

9 Ноябрь, 2017

Business

9 Ноябрь, 2017

Travel

9 Ноябрь, 2017

Real Estate

9 Ноябрь, 2017

vacation

9 Ноябрь, 2017

automotive news

9 Ноябрь, 2017

international business

10 Ноябрь, 2017

Travel Advisor

10 Ноябрь, 2017

Health Anxiety

10 Ноябрь, 2017

Spring Break Destinations

10 Ноябрь, 2017

What Is Leasing A Car

10 Ноябрь, 2017

Rubber Floor Tiles

10 Ноябрь, 2017

Beauty & Fashion

10 Ноябрь, 2017

Home Improvement

10 Ноябрь, 2017

Health

10 Ноябрь, 2017

MentistyFussy

10 Ноябрь, 2017

Fashion

10 Ноябрь, 2017

Health and Fitness

10 Ноябрь, 2017

Health and Fitness

10 Ноябрь, 2017

Travel and Leisure

10 Ноябрь, 2017

Business and Finance

10 Ноябрь, 2017

AfaronMok

11 Ноябрь, 2017

Business and Finance

11 Ноябрь, 2017

Travel

11 Ноябрь, 2017

Staceygrous

11 Ноябрь, 2017

Home and House Improvement

11 Ноябрь, 2017

Joahntnyequiz

12 Ноябрь, 2017

SchanikaKeymN

12 Ноябрь, 2017

News

13 Ноябрь, 2017

Hardwood Lumber

13 Ноябрь, 2017

Make Money With Money

13 Ноябрь, 2017

Healthy Eating Pyramid

13 Ноябрь, 2017

Intel Processors

13 Ноябрь, 2017

Hybrid Computer

13 Ноябрь, 2017

Window Frame

13 Ноябрь, 2017

Combat Sports

13 Ноябрь, 2017

Business

13 Ноябрь, 2017

Real Estate

13 Ноябрь, 2017

Car Service

13 Ноябрь, 2017

Auto

13 Ноябрь, 2017

Education

13 Ноябрь, 2017

Real Estate

13 Ноябрь, 2017

dog rescue

13 Ноябрь, 2017

Apartment For Rent

13 Ноябрь, 2017

News

13 Ноябрь, 2017

Plane Tickets

13 Ноябрь, 2017

Elliottlop

14 Ноябрь, 2017

Web Design

14 Ноябрь, 2017

Free Legal Advice

14 Ноябрь, 2017

Geothermal Energy For Kids

14 Ноябрь, 2017

Tire Manufacturing Process

14 Ноябрь, 2017

Unfurnished Apartments

14 Ноябрь, 2017

Earn Money Online

14 Ноябрь, 2017

Witness For Wedding Ceremony

14 Ноябрь, 2017

Home Improvement

14 Ноябрь, 2017

Real Estate

14 Ноябрь, 2017

Business

14 Ноябрь, 2017

Business

14 Ноябрь, 2017

House & Home

14 Ноябрь, 2017

Home Improvement

14 Ноябрь, 2017

Business Administration

14 Ноябрь, 2017

Interactive Educational

14 Ноябрь, 2017

Land For Sale

15 Ноябрь, 2017

Business

15 Ноябрь, 2017

Lorettaaffom

15 Ноябрь, 2017

Responsive Web Design Framework

15 Ноябрь, 2017

Business

15 Ноябрь, 2017

Business

15 Ноябрь, 2017

Business

15 Ноябрь, 2017

Business

15 Ноябрь, 2017

Business

15 Ноябрь, 2017

Business

16 Ноябрь, 2017

Donnaldelida

16 Ноябрь, 2017

Health

16 Ноябрь, 2017

Health

16 Ноябрь, 2017

Business

16 Ноябрь, 2017

Business

16 Ноябрь, 2017

Business

16 Ноябрь, 2017

Business

16 Ноябрь, 2017

News

17 Ноябрь, 2017

News

17 Ноябрь, 2017

Cheriesah

17 Ноябрь, 2017

Health

17 Ноябрь, 2017

Health

17 Ноябрь, 2017

Health

17 Ноябрь, 2017

Health

17 Ноябрь, 2017

Financial

17 Ноябрь, 2017

Home Improvement

18 Ноябрь, 2017

Home Improvement

18 Ноябрь, 2017

Travel Deals

19 Ноябрь, 2017

Feltonrisee

19 Ноябрь, 2017

Fashion

19 Ноябрь, 2017

ShonnaBow

19 Ноябрь, 2017

Home Improvement

20 Ноябрь, 2017

Education

20 Ноябрь, 2017

travel agency

20 Ноябрь, 2017

Cheese Cake

20 Ноябрь, 2017

technology

20 Ноябрь, 2017

technology

20 Ноябрь, 2017

technology

20 Ноябрь, 2017

Fashion

20 Ноябрь, 2017

Opportunity

20 Ноябрь, 2017

News

11 Декабрь, 2017

MashahIg

18 Январь, 2018

Аноним

29 Март, 2018

FrankBaw

15 Апрель, 2018

RonaldSar

28 Апрель, 2018

StewartHaf

3 Май, 2018

DennisNeiny

4 Май, 2018

Raymondoralp

9 Май, 2018

RobertRab

9 Май, 2018

TyzonPak

9 Май, 2018

ZharlesRes

9 Май, 2018

StevenSware

9 Май, 2018

Williamhax

11 Май, 2018

StevenSware

12 Май, 2018

Williamhax

13 Май, 2018

Richardbreem

13 Май, 2018

StevenSware

15 Май, 2018

Williamhax

15 Май, 2018

WilliamHycle

16 Май, 2018

Richardbreem

18 Май, 2018

WilliamHycle

20 Май, 2018

Williamhax

20 Май, 2018

WilliamHycle

22 Май, 2018

Richardbreem

22 Май, 2018

Richardbreem

22 Май, 2018

WilliamHycle

22 Май, 2018

Richardbreem

26 Май, 2018

WilliamHycle

26 Май, 2018

Richardbreem

27 Май, 2018

Williamhax

27 Май, 2018

Richardbreem

27 Май, 2018

Richardbreem

28 Май, 2018

Williamhax

28 Май, 2018

Zichardtix

28 Май, 2018

WilliamHycle

31 Май, 2018

WilliamHycle

31 Май, 2018

Richardbreem

1 Июнь, 2018

Richardbreem

1 Июнь, 2018

Richardbreem

2 Июнь, 2018

WilliamHycle

5 Июнь, 2018

Richard1830

5 Июнь, 2018

Richard19894

6 Июнь, 2018

WizliamGlide

13 Июнь, 2018

Marcusnix

14 Июнь, 2018

Clintonchore

15 Июнь, 2018

JeffreyGam

17 Июнь, 2018

Jamesmap

17 Июнь, 2018

Raleighmeask

18 Июнь, 2018

AlfredDeare

18 Июнь, 2018

Davidmem

18 Июнь, 2018

Stevenstarl

19 Июнь, 2018

CharlesDug

20 Июнь, 2018

Scottarrig

21 Июнь, 2018

KennethBok

23 Июнь, 2018

Shawnrhymn

23 Июнь, 2018

Danieltwelt

24 Июнь, 2018

Peterjap

24 Июнь, 2018

Waltermoono

25 Июнь, 2018

Georgesit

25 Июнь, 2018

DanielFaida

25 Июнь, 2018

Bernardcom

30 Июнь, 2018

Reymeask

5 Июль, 2018

PeterTring

6 Июль, 2018

NelsonSoize

8 Июль, 2018

NelsonSoize

9 Июль, 2018

RobertHet

10 Июль, 2018

HomerRer

13 Июль, 2018

RobertGex

14 Июль, 2018

FreefestKnove

14 Июль, 2018

Jamesmot

14 Июль, 2018

Samuelbiamp

17 Июль, 2018

Williamvix

18 Июль, 2018

Williamvix

20 Июль, 2018

Deweyboino

20 Июль, 2018

Brandonsit

21 Июль, 2018

ElliotMum

22 Июль, 2018

Brandonsit

25 Июль, 2018

Brandonsit

26 Июль, 2018

Donaldblest

29 Июль, 2018

Thomasstody

5 Август, 2018

Edwardcrusa

18 Август, 2018

NormansoP

20 Сентябрь, 2018

LottoAgeOr

11 Октябрь, 2018

Shaylafrumb

26 Октябрь, 2018

Jesiedek

7 Ноябрь, 2018

svetikHonia

14 Ноябрь, 2018

SamuelBiz

16 Ноябрь, 2018

shale.larosh

24 Ноябрь, 2018

онлайн займ мгновенный sit

28 Ноябрь, 2018

Shale

8 Декабрь, 2018

Gribovnar

13 Декабрь, 2018

Matveyfat

20 Декабрь, 2018

Williamheats

22 Декабрь, 2018

Showkeery

30 Декабрь, 2018

propicSi

23 Январь, 2019

CSTUFFplaycle

29 Январь, 2019

exercice cuisse fessier cellulite

29 Январь, 2019

WillieFum

7 Февраль, 2019

WayneClast

8 Февраль, 2019

wild_dove884

22 Февраль, 2019

Larryflomo

24 Февраль, 2019

voir entre les cuisses des femmes

6 Март, 2019

Davidlok

30 Март, 2019

Kennethsup

31 Март, 2019

nar kan jag ta gravtest

1 Апрель, 2019

Miraunfox

14 Апрель, 2019

JohnnyKes

14 Апрель, 2019

seo keyword tracking software

26 Апрель, 2019

OrlandoVab

26 Апрель, 2019

playcle

2 Май, 2019

Tozmytriem

6 Май, 2019

Haroldabick

7 Май, 2019

Haroldabick

7 Май, 2019

BrianBum

9 Май, 2019

RobertKafaquank

12 Май, 2019

AlfredJenry

13 Май, 2019

AlfredJenry

13 Май, 2019

Zauricerom

13 Май, 2019

AlfredJenry

14 Май, 2019

AlfredJenry

14 Май, 2019

AlfredJenry

14 Май, 2019

AlfredJenry

24 Май, 2019

AlfredJenry

25 Май, 2019

AlfredJenry

26 Май, 2019

papis.imwmalt.be

27 Май, 2019

Astrologtwifs

29 Май, 2019

enpig.imwmalt.be

30 Май, 2019

Rbaseonogy

5 Июнь, 2019

XenRooda

6 Июнь, 2019

Justinwox

7 Июнь, 2019

sliph.imwmalt.be

9 Июнь, 2019

arpo.imwmalt.be

10 Июнь, 2019

Roberthix

12 Июнь, 2019

tangm.imwmalt.be

14 Июнь, 2019

LetosSr

17 Июнь, 2019

knara.imwmalt.be

20 Июнь, 2019

HowardSmeds

25 Июнь, 2019

Jeremymug

29 Июнь, 2019

Coreycor

5 Июль, 2019

Douglasvarty

6 Июль, 2019

Floydlorfxn

8 Июль, 2019

DavidlileGons

9 Июль, 2019

Cameronnen

19 Июль, 2019

miste.imwmalt.be

19 Июль, 2019

KennethSeeks

21 Июль, 2019

tice.imwmalt.be

27 Июль, 2019

NataljaGef

2 Август, 2019

KarinaGef

9 Август, 2019

ViktorijaGef

14 Август, 2019

NataljaGef

20 Август, 2019

SeoTopOr

29 Август, 2019

StellaGef

7 Сентябрь, 2019

Alexeyfek

29 Сентябрь, 2019

Darioheavy

11 Октябрь, 2019

Audrasleep

15 Октябрь, 2019

DonPinty

25 Октябрь, 2019

AnthonyLab

27 Октябрь, 2019

CarolynVef

27 Октябрь, 2019

Sam Plecic_tix

3 Ноябрь, 2019

AlvaroJuire

3 Ноябрь, 2019

Eugenemot

8 Ноябрь, 2019

MichaelBal

10 Ноябрь, 2019

TaxistCak

15 Ноябрь, 2019

DonaldRow

20 Ноябрь, 2019

Darioheavy

23 Ноябрь, 2019

SashaDow

28 Ноябрь, 2019

HollisBic

28 Ноябрь, 2019

Vesswoola

29 Ноябрь, 2019

Darioheavy

16 Декабрь, 2019

Darioheavy

19 Декабрь, 2019

DonaldRow

19 Декабрь, 2019

DonaldRow

22 Декабрь, 2019

Phada

29 Декабрь, 2019

Williamfib

30 Декабрь, 2019

Darioheavy

30 Декабрь, 2019

AlenaietNiz

1 Январь, 2020

zbealmrbec