Шифа

Түгәрәк файда

18 Сентябрь, 2017

Түгәрәк файда

Бу яшелчә Хэллоуинда өй бизәр өчен генә түгел, сәламәтлек өчен дә файдалы.

Тешләрне дөрес чистарту

Бу гадәти процедурадан да гади нәрсә юк кебек. Әмма, бик күп нюансларны белергә кирәк.

Гаилә табибы

14 Август, 2017

Гаилә табибы

Җәй сезонында гастритны булдырмый калу өчен. Түтәлдәге яшелчә, җиләк җимешләр гаилә өчен бер дигән даруханә ролен үти.

Офиста нәрсә ашарга?

Дөрес тукланган хезмәткәр нәтиҗәлерәк эшли икән.

Җәйгә диета

4 Август, 2017

Җәйгә диета

Еш аша,
Тәмле аша,
Файдалы аша

Җанга, тәнгә дәва

Фитнес клубларда йөрергә вакыт юкмы? Зарар юк! Өйдә шөгыльләнә аласыз.

Җиләк- җимеш

22 Июнь, 2017

Җиләк- җимеш

Җәй фасылы- җиләк фасылы! Табыннарны тутырып, бакчалардан җиләк җыеп керәбез. Бүген сезгә кайнатмалар ясау ысулларын тәкъдим итмибез. Сезнең өчен җылы якның яки үз бакчагызда үскән нигъмәтләрне кулланып, организмга кабатланмас файда чыганагын дөрес итеп кулланырга тәкъдим итәбез.

Массаж- тәнгә һәм тирегә икенче сулыш

Шәһәр ыгы-зыгысыннан соң, үз-үзеңә вакыт бик аз кала. Ялгыз калып тыңлыкны тыңлыйсы килү, ял итү теләге- табигый хәл. Яшь һәм матур сакланырга массаж ярдәм итәр. Массаж- организмга икенче сулыш өрә.