Шифа

Фаст – фуд сүзе инглизчәдән (fast food) “тиз ризык” дип тәрҗемә ителә. Шуңа күрә бик тиз әзерләнә һәм тиз арада ашалып та бетә торган теләсә нинди ризыкны “фаст – фуд” дип атау дөресрәк.

Бакчада иң беренчеләрдән булып өлгергән яшелчә ул – редиска. Язгы авитаминоздан арыган организмга түтәлдәге “дару” – бик вакытлы гына.

Нәрсәдер алырга аш бүлмәсенә чыктым да, оныттым… “Кызлар хәтере!” – дип уфтанырга яратабыз. Ә менә башта кирәкле информацияне “тотып кала алмау” – үз артында җитди проблеманы яшергән булырга мөмкин. Көндәлек проблема гына түгел, сәламәтлеккә бәйле…

Сылу буй – сын – һәрбер хатын – кызның хыялы. Гәүдәгә сылулык бирү өчен нибары өч атна вакыт, диета, массаж һәм гимнастика кирәк. Өйдә утырганда, киңәшләргә колак салып, тырышып карарга мөмкин бит?)

Борынгы легендалар фәрештәләр комета белән уйнавын сөйли. Алар кометаны бер – берсенә туп аткан кебек атышканда, ул шуып җиргә төшкән.

Сез, тешләрне саклап калу өчен, көненә ике кат теш юасызмы? Ничек кенә булса да, баллы ризык ашаудан тыелсагыз, тешләр сак астында!

Тигез итеп балан һәм гранат җимешләрен кушып болгатабыз. Бу катнашманы суыткычта саклыйбыз. 1 аш кашыгы җимеш катнашмасын төеп, ярты стакан кайнаган су(бүлмә температурасына кадәр суытылган) белән болгатабыз. 10 көн дәвамында ашар алдыннан көнгә 2 – 3 мәртәбә эчәргә киңәш ителә.

Линзалар ерактан начар күрүчеләр, гел күзлек белән йөрергә мәҗбүр булучылар өчен җитештерелә. Күзлек кию – нәфис затларның күбесенә ошамый. Уңайсыз да. Ә менә күзнең мөгез катлавына урнаштырылып, оптик система тудырган кечкенә, нәзек элпә – линза икенче мәсьәлә.