Шифа

Тавыш – сәламәтлеккә зыянлы

Тавыш турында фән чынлап та бар: аудиология дип атала. Аның максаты –кеше организмына тавыш йогынтысын өйрәнү. Чынлыкта – тавыш бик мәкерле әйбер. Без тавышка игътибар итмәсәк тә, компьютер гөжелдәве, транспорт шау –шуы – акрынлап сәламәтлекне какшата икән.

Салкын тиюдән саклану

>Россиялеләрнең 94 % — ы авырган килеш эшкә йөри. Моңа акча җитмәү һәм хасталаган хезмәткәрнең вазыйфасын үтәргә коллективта башка кеше табылмау сәбәпче.

Салкын көннәргә кайнар идеяләр

Елның иң караңгы көннәре башлана,.. бусагада кыш фасылы. Урамдагы үтәли җил, салкын һава тәрәзә аша күңелне өркетә. Кыш башланыр алдыннан организм да фасыллар алмашынуын авыр кичерә. “Үз өем” журналындагы җылылык, сихәт бөркеп торган гап гади киңәшләр сезне суык тиюдән һәм күңел төшенкелегенә бирелүдән саклар.

Көзге авитаминоз белән ничек көрәшергә?

Безнең кәефкә, хәл – әхвәлебезгә бик күп эчке һәм тышкы факторларның йогынтысы зур. Көз фасылының депрессиясе, хәлсезлек сәбәбе – авитаминоз.

Кичке ашны дошманыңа калдыр!

Шагыйрә Гөлнара Җәлилова инстаграмда: “минем дошманнарым юк!”- дигән иде.

Урман бете

6 Июль, 2018

Урман бете

Ел саен, урман бете тешләүдән меңәрләгән кеше зыян күрә. Быелгы җәй, ялындырып кына килсә дә, елның матур фасылы өчен урман бете – искәрмә түгел.

Кан төркеме ни сөйли?

11 Февраль, 2018

Кан төркеме ни сөйли?

Гаҗәеп кызык фактлар бар: кан төркеменнән кешенең холкын, нинди ризык ашарга яравын, нинди чирләргә ничек каршы торырга мөмкин булуын әйтеп була.

Ашказанына ничек ярдәм итеп була?

Эч кату, эчәкләрдә һава җыелу, ашказанында авырлык… Ашкайнату ситемасындагы проблемаларны төрле континентта һәм төрле илләрдә ничек хәл итәләр соң?