Шифа

Сәламәт тәндә – сәламәт акыл

Киеренкелек заманы… карантин, пандемия башланганы бирле курку да, шик тә, аңлашылмый торган эчке борчу да – барысы да кешелек тарихында булган бер чор итеп кенә сөйләргә калсын. Тизрәк үтеп китсен иде, дип яшибез.

Җете төс!

15 Ноябрь, 2020

Җете төс!

Көзге урамнар һава торышыннан гына түгел, бөтен кешенең караңгы төсләрдә киенеп йөрүеннән дә караңгыланып, авыраеп кала.

Йогуртлар

3 Ноябрь, 2020

Йогуртлар

Бу ризык белән таныш булмаган кеше бармы икән? Әле йогуртка дәвалау эфекты өчен аеруча игътибар зур. Җитештерүчеләр исә үз продуктларын шулкадәр рекламалыйлар ки, янәсе, иң “файдалы микроорганизмнар” белән тулыландырылган. Һәм аның саклану вакытын да 3 айга “сузалар”

Көз

13 Октябрь, 2020

Көз

Әти – әниләрнең яңа эш елы башланган фасыл. Мәктәптә укучыларның, студентларның да. Табигать үзе үк яңа уңышлары белән ышанычлы адымнар ясарга көч биреп тора.

“Фаст – фуд” зыяны

Фаст – фуд сүзе инглизчәдән (fast food) “тиз ризык” дип тәрҗемә ителә. Шуңа күрә бик тиз әзерләнә һәм тиз арада ашалып та бетә торган теләсә нинди ризыкны “фаст – фуд” дип атау дөресрәк.

Натураптека

21 Май, 2020

Натураптека

Бакчада иң беренчеләрдән булып өлгергән яшелчә ул – редиска. Язгы авитаминоздан арыган организмга түтәлдәге “дару” – бик вакытлы гына.

Хәтерне ничек яхшыртырга?

Нәрсәдер алырга аш бүлмәсенә чыктым да, оныттым… “Кызлар хәтере!” – дип уфтанырга яратабыз. Ә менә башта кирәкле информацияне “тотып кала алмау” – үз артында җитди проблеманы яшергән булырга мөмкин. Көндәлек проблема гына түгел, сәламәтлеккә бәйле…

Сылулык сере

13 Апрель, 2020

Сылулык сере

Сылу буй – сын – һәрбер хатын – кызның хыялы. Гәүдәгә сылулык бирү өчен нибары өч атна вакыт, диета, массаж һәм гимнастика кирәк. Өйдә утырганда, киңәшләргә колак салып, тырышып карарга мөмкин бит?)