Шифа

Көз

13 Октябрь, 2020

Көз

Әти – әниләрнең яңа эш елы башланган фасыл. Мәктәптә укучыларның, студентларның да. Табигать үзе үк яңа уңышлары белән ышанычлы адымнар ясарга көч биреп тора.

“Фаст – фуд” зыяны

Фаст – фуд сүзе инглизчәдән (fast food) “тиз ризык” дип тәрҗемә ителә. Шуңа күрә бик тиз әзерләнә һәм тиз арада ашалып та бетә торган теләсә нинди ризыкны “фаст – фуд” дип атау дөресрәк.

Натураптека

21 Май, 2020

Натураптека

Бакчада иң беренчеләрдән булып өлгергән яшелчә ул – редиска. Язгы авитаминоздан арыган организмга түтәлдәге “дару” – бик вакытлы гына.

Хәтерне ничек яхшыртырга?

Нәрсәдер алырга аш бүлмәсенә чыктым да, оныттым… “Кызлар хәтере!” – дип уфтанырга яратабыз. Ә менә башта кирәкле информацияне “тотып кала алмау” – үз артында җитди проблеманы яшергән булырга мөмкин. Көндәлек проблема гына түгел, сәламәтлеккә бәйле…

Сылулык сере

13 Апрель, 2020

Сылулык сере

Сылу буй – сын – һәрбер хатын – кызның хыялы. Гәүдәгә сылулык бирү өчен нибары өч атна вакыт, диета, массаж һәм гимнастика кирәк. Өйдә утырганда, киңәшләргә колак салып, тырышып карарга мөмкин бит?)

Грейпфрут

6 Апрель, 2020

Грейпфрут

Борынгы легендалар фәрештәләр комета белән уйнавын сөйли. Алар кометаны бер – берсенә туп аткан кебек атышканда, ул шуып җиргә төшкән.

Теш табиблары киңәш итә

Сез, тешләрне саклап калу өчен, көненә ике кат теш юасызмы? Ничек кенә булса да, баллы ризык ашаудан тыелсагыз, тешләр сак астында!

Аш бүлмәсендәге дарулар

Тигез итеп балан һәм гранат җимешләрен кушып болгатабыз. Бу катнашманы суыткычта саклыйбыз. 1 аш кашыгы җимеш катнашмасын төеп, ярты стакан кайнаган су(бүлмә температурасына кадәр суытылган) белән болгатабыз. 10 көн дәвамында ашар алдыннан көнгә 2 – 3 мәртәбә эчәргә киңәш ителә.